E.M.D.R.

Qu’est-ce que l’E.M.D.R. ?

L’E.M.D.R. est une approche psychothérapeutique découverte aux Etats-Unis en 1987 par Francine Shapiro, psychologue américaine.

A qui s’adresse l’E.M.D.R. ?

La thérapie E.M.D.R. s’adresse à toute personne (de l’enfant à l’adulte) souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes psychologiques.

Il peut s’agir de traumatismes « évidents », avec un grand « T », tels les violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les accidents graves, les décès, les maladies graves, les catastrophes naturelles, les situations de guerre, attentats…

Mais il peut s’agir aussi d’évènements de vie difficiles ou de traumatismes avec un petit « t » qui passent inaperçus et qui peuvent être la source d’émotions ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne (enfance perturbée, séparations, fausses couches et IVG, deuils, difficultés professionnelles, déménagement…).

Ces perturbations émotionnelles s’expriment sous diverses formes : irritabilité, angoisses, cauchemars, tendance à l’isolement, état dépressif, comportement agité voire violent, douleurs physiques, somatisations, régression chez l’enfant …

Ces perturbations apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un choc ou plusieurs chocs traumatiques et n’arrive pas à traiter ou à digérer les informations comme il le fait ordinairement. Il reste bloqué sur le ou les évènements, sans que nous en ayons conscience, et ce sont les vécus traumatiques non digérés qui sont la source de ces perturbations.

La thérapie E.M.D.R. permet de remettre en route les mécanismes naturels de traitements de l’information, et ainsi les traumatismes peuvent enfin être retraités (ou digérés), même de nombreuses années plus tard.

Comment se passe un traitement E.M.D.R ?

Le praticien suit un protocole déroulé en 8 phases. Le travail s’effectuera sur des mémoires du passé, du présent et sur des évènements du futur. Après une phase de préparation, les mémoires seront ensuite retraitées une à une lors des séances.

Il faut parfois plusieurs séances pour traiter une seul souvenir.

Le processus de traitement activé par la méthode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas.

Une séance d’E.M.D.R. dure entre 60 et 90 minutes.  www.emdr-France.org